PJOK SD MI Kelas 2. Bab 2
Teks penuh
Gambar
Garis besar
Dokumen terkait
Hitungan 5 : Ayun kedua kaki ke depan, kaki kanan ditekuk, kaki kiri lurus sambil mengayun kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.. Hitungan 6 dan 7 : Tahan
Ketika duduk di antara dua sujud memposisikan duduk iftirasy dan kedua telapak tangan diletakkan di atas paha.. Gerakan
Latihan kekuatan otot dada dapat dilakukan dengan angkat tubuh.. Latihan kekuatan otot
• tekuk salah satu lutut dan tempelkan telapak kaki pada dinding kolam; • luruskan kedua tangan ke depan2. Gambar 10.3
Murid paling depan menumpukan ke dua telapak tangannya ke depan di lantai, diikuti lompatan ke dua kaki dengan ke dua telapak tangan tetap menumpu di lantai. dengan ke dua
Gerakan Waspada Gerakan Waspada, tangan kiri diluruskan kemudian telapak tangan kanan ditarik ke belakang kepala dengan posisi badan sedikit miring dan kepala sedikit dimiringkan,
Indikator Penilaian Skor 3 2 1 Sikap awal: • Posisi awal dilakukan dengan posisi jongkok • Kedua kaki dalam keadaan rapat dan tumit di angkat • Telapak Tangan berada di lantai
4 Tarik kedua lengan ke bawah dengan posisi ditekuk, lalu kedua kaki ke depan diikuti gerak menekuk kaki dan telapak tangan dirapatkan 5 Luruskan kedua lengan ke depan, lalu buka kedua
