RPS GIZ 334 Kondisi Fisik dan Program Latihan S. Ganjil 2017

Gratis

0
0
12
7 months ago
Preview
Full text

  

RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER GANJIL 2017/2018

PROGRAM STUDI KESEHATAN MASYARAKAT FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS ESA UNGGUL

Mata Kuliah : Kondisi Fisik dan Program Latihan Kode MK :

  Mata Kuliah Prasyarat : - Bobot MK : 2 sks Dosen Koordinator : Mury Kuswari, SPd, MSi Kode Dosen :

  Dosen Pengampu : Mury Kuswari, SPd, MSi

  Nazhif Gifari, S.Gz., M.Si

  Alokasi Waktu : Tatap muka 14 x 100 menit, tidak ada praktik, tidak ada online Capaian Pembelajaran :

1. Mahasiswa mampu menjelaskan upaya membuat latihan kondisi fsik dan program

  latihan dalam mendukung kebugaran dan berhubungan dengan kesehatan dan kebutuhan gizi

SE KEMAMPUAN MATERI BENTUK SUMBER

  1 Mahasiswa Pengantar kondisi

  1. Penjelasan Bompa, T., & Buzzichelli, C. Menjelaskan memahami tentang fsik dan program oleh dosen (2015). Periodization Training pengertian dasar kondisi fsik dan latihan mengenai for Sports-3rd Edition. kondisi fsk program latihan a. Kontrak Belajar kompetensi Retrieved from

  b. Pokok Bahasan mata kuliah dan pembelajaran

  2 Mahasiswa Dasar kondisi fsik

1. Bompa, T., & Buzzichelli, Menjelaskan

  Media :

   memahami dan upaya aspek kondisi fsik

  contextual

  C. (2015). Periodization tentang dasar peningkatan dan kebugaran

  instruction & Training for Sports-3rd

  kondisi fsik dan kebugaran

  Small Group Edition. Retrieved from

  kebugaran

  a. Manfaat

  Discussion

  kondisi fsik

  2.

  Media : : kelas,

  b. Berbagai

  

  komputer, LCD, macam aspek

   whiteboard, web

  kondisi fsik kebugaran Human Kinetics (Vol. 1).

  3 Mahasiswa memahami tentang Dasar latihan kondisi fsik

  Sajoto. (1988). Pembinaan Kondisi fsik dalam olahraga. Jakarta: Depdikbud

  

  1. Media :

  6 Mahasiswa Kekuatan dan

  Menjelaskan daya tahan (endurance) dan kesehatan

  Irawadi, Hendri.Kondisi Fisik UNP Press Tahun 2013. Sajoto. (1988). Pembinaan Kondisi fsik dalam olahraga. Jakarta: Depdikbud

  4. Media : : kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  3. Media : instruction & Small Group Discussion

  a. Faktor- faktor yang mempengaruhi daya tahan a.

  Pengertian daya

  5 Mahasiswa daya tahan (endurance) dan kesehatan

  Menjelaskan tentang aspek daya tahan (endurance) dan kesehatan

  dan Pengukurannya. Padang: UNP Press Tahun 2013.

  Dasar latihan kondisi fsik : a. kondisi fsik b. kondisi fsik c. komponen- komponen kondisi fsik

  Irawadi, Hendri.Kondisi Fisik

  2. Media : : kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  1. Media : contextual instruction & Small Group Discussion

  (endurance) a.

  Pengertian daya tahan (endurance) a. Jenis-jenis daya tahan

  4 Mahasiswa memahami tentang daya tahan (endurance) dan kesehatan

  Menjelaskan tentang Dasar latihan kondisi fsik

  Ujung Pandang:IKIP Sajoto,Moh.1995. Pembinaan Kondisi Fisik Olahraga. Jakarta: Depdikbud Dirjen DIKTI PPLPTK Harsuki, 2003. Pengembangan Olahraga Terkini. Jakarta: PT Rajagrafndo Persada

  Rani Abdul Adib, 1992.Ilmu Kepelatihan Dasar. Diktat Jurusan Pendidikan Olahraga.

  2. Media : : kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  1. Media : contextual instruction & Small Group Discussion

  Menjelaskan kesehatan kekuatan dan Discussion kesehatan kesehatan

  2. Media : :

  b. Faktor kelas, komputer, mempengaruhi web kesehatan

  c. Latihan yang meningkatkan kekuatan d. Latihan yang dapat meningkatkan kesehatan

  7 Mahasiswa Kelenturan dan

  1. Media : Muhajir. 2007. Pendidikan Menjelaskan memahami tentang kesehatan : contextual Jasmani, Olahraga, Dan tentang Kelenturan

  a. Pengertian instruction & Kesehatan (SMP Kelas VII). Kelenturan (Flexibility) dan kesehatan Small Group Jakarta : Ghalia Indonesia (Flexibility) dan kesehatan b. Pengertian Discussion Printing kesehatan kesehatan

  2. Media : : fsik kelas, komputer, Nenggala, Asep Kurnia. 2007.

  c. Pengertian LCD, whiteboard, Pendidikan Jasmani, kelenturan web Olahraga, dan Kesehatan d. Manfaat dari (SMP klsVII). Jakarta : latihan Grafndo Media Utama peregangan e. Mengetahui Nenggala, Asep Kurnia. 2007. latihan Pendidikan Jasmani, kelenturan Olahraga, dan Kesehatan f. Mengetahui (SMP kls IX). Jakarta : alasan latihan Grafndo Media Utama untuk kesehatan memahami tentang Prinsip latihan beban

  Olahraga

  e. Prinsip program latihan

  1. Media : contextual Bompa.O, Tudor. 2015.

  a. Peridiosasi

  10 Mahasiswa memahami Program Latihan II

  Menjelaskan tentang Program Latihan I

  Canada Sukadiyanto, 2010. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik, CV. Lubuk Agung. Bandung

  Bompa.O, Tudor. 2015. Periodization : Theory and Methodology of Training.

  2. Media : : kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  1. Media : contextual instruction & Small Group Discussion

  f. Jenis program latihan

  d. Manfaat program latihan

  a. Prinsip latihan beban b. Manfaat latihan beban bagi tubuh c. Teknik dasar latihan d. Olahraga untuk tubuh bagian bawah a. contextual instruction & Small Group Discussion

  b. Faktor yang mempengaru hi kualitas latihan c. Tujuan program latihan

  a. Pengertian program latihan

  Program Latihan I

  9 Mahasiswa memahami tentang Program Latihan I

  VOL 12, No 2, Mei-Agustus 2010.ISSN:1411-0016 tentang aspek prinsip latihan beban

  Olahraga. Kementerian Pemuda dan Olahraga RI.

  Model Latihan Terhadap Hasil Belajar Ketrampilan Bermain Bulutangkis. Jurnal IPTEK

  Graha Ilmu Herman Subarjah. Pengaruh

  dan Olahraga. Yogyakarta.

  2. Media : : kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  Periodization : Theory and Menjelaskan tentang Program c. Masa 2. Media : : Sukadiyanto, 2010. penurunan kelas, komputer, Pengantar Teori dan saat latihan LCD, whiteboard, Metodologi Melatih Fisik, CV.

  d. Tujuan masa web Lubuk Agung. Bandung penurunan saat latihan

  e. Strategi penurunan saat latihan

  11 Mahasiswa Pengertian

  1. Media : http:// Menjelaskan memahami Medium Intensity contextual www.intervalsforcardio.com/ tentang aspek tentang Interval Training instruction & interval-training-workouts- Medium Intensity

  Medium Intensity

  a. Faktor-faktor Small Group intermediate.html Interval Training

  Interval Training dalam Discussion

  mempersiapka

  2. Media : : n latihan kelas, komputer, interval LCD, whiteboard, web

  12 Mahasiswa b.

  1. Media : Menjelaskan Fokus Medium memahami contextual tentang aspek

  Intensity

  tentang instruction & Medium Intensity

  Interval Medium Intensity Small Group Interval Training Training Interval Training Discussion

c. Manfaat

  2. Media : : kelas, http://ftness.mercola.com/

  Medium Intensity

  whiteboard, web 2017/02/10/improve-ftness-

  Interval

  with-viit.aspx

  Training

  13 Mahasiswa Pengertian

  1. Media : Anderson, J.F., Dyson, L. & Menjelaskan memahami Bootcamp contextual Burns, J.C. 1999. Boot tentang aspek tentang Bootcamp

  a. instruction & Camps: An Intermediate Bootcamp

  Manfaat Small Group Sanction. Lanham, Maryland:

  Bootcamp

  LCD, whiteboard, web Training at New York’s Elmira Reformatory 1888- 1920. Federal Probation.

  Menjelaskan tentang Latihan Sirkuit

  Education, Sport, Health and Recreations.

  speed colour pada siswa 02 banyumudal kecamatan moga kabupaten pemalang tahun pelajaran 2013 / 2014 .Journal of Physical

  Khaerun, dan Ranu Baskora Aji Putra. 2015. Upaya meningkatkan hasil belajar lari cepat dengan permainan

  3. Media : contextual instruction & Small Group Discussion kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  a.

  Pengertian kecepatan A. Jenis-jenis kecepatan B. Faktor yang kecepatan

  15 Mahasiswa memahami tentang Kondisi Fisik dan program latihan, kecepatan

  Sajoto. 1995. Pengembangan dan Pembinaan Kekuatan kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Dahara Prize

  52(1), pp.33-40.

  Bompa, T. O. 1999. Periodization: Theory and Methodology of Training, 4th Edition. Kendall/Hunt: Publishing Company.

  Media : : kelas, komputer, LCD, whiteboard, web

  1. Media : contextual instruction & Small Group Discussion 2.

  e. Kelebihan dan kekurangan latihan sirkuit

  b. Manfaat dari latihan sirkuit c.Tipe latihan sirkuit d. Cara melakukan latihan sirkuit

  a. Pengertian Latihan Sirkuit

  Latihan Sirkuit :

  14 Mahasiswa memahami tentang Latihan Sirkuit

  Menjelaskan tentang aspek Kondisi Fisik dan program latihan, kecepatan dan

  EVALUASI PEMBELAJARAN SESI PROSE- DUR BEN- TUK SEKOR > 77 ( A / A-) SEKOR > 65 (B- / B / B+ ) SEKOR > 60 (C / C+ ) SEKOR > 45 ( D ) SEKOR < 45 ( E ) BOBOT

  Menguraikan prevalensi KEP di dunia dan Indonesia tanpa memguraikan program KEP di Indonesia

  Hanya Menguraikan masalah Anemia di Indonesi : anemia, anemia gizi besi

  Menguraikan masalah Anemia di Indonesi : prevalensi anemia, anemia masalah anemian tanpa menyebutkan program penangggulanga n

  Menguraikan masalah Anemia di Indonesi : prevalensi anemia gizi besi, akibat masalah anemian dan program penanggulanga n masalah anemia kurang

  Menguraikan masalah Anemia di Indonesi : prevalensi anemia, anemia gizi besi, anemian dan program penanggulangan masalah anemia dengan tepat dan benar

  Tes tulisan (UTS)

  post

  dan

  progres s test

  3 Pre test,

  Tidak prevalensi dan program masalah kurang energi dan prtotein dengan lengkap 5 %

  Menguraikan pervalensi KEP di indonesia dan hanya menyebutkan program KEP di Indonesia

  Menguraikan prevalensi KEP di dunia dan indonesia dan program KEP kurang benar

  1 Pretest

  Menguraikan prevalensi dan program masalah kurang energi dan prtotein dengan lengkap dan benar

  Tes tulisan (UTS)

  post test

  2 Pre test dan

  5 %

  Tidak menguraikan pengertian masalah gizi

  Menguraikan pengertian masalah gizi

  Menguraikan pengertian dan konsep dasar timbulnya masalah gizi

  Menguraikan pengertian dan konsep dasar timbulnya masalah gizi dengan benar

  Menguraikan pengertian dan konsep dasar timbulnya masalah gizi dengan benar dan lengkap

  Tes tulisan (UTS)

  test

  Tidak Menguraikan masalah Anemia di Indonesi : anemia, anemia gizi besi, akibat masalah anemian dan program penanggulan gan masalah 5 %

  4 Post

  Menguraikan Pengertian masalah GAKI, revalensi GAKI, akibat GAKI tanpa menyebutkan program GAKI

  Tidak Menguraikan Development Goal (SDG’s) dan poin- poin SDG’s 5 %

  Menguraikan Pengertian Goal (SDG’s) kurang tepat dan tidak menyebutkan poin-poin SDG’s

  Menguraikan Pengertian Goal (SDG’s) tanpa menyebutkan dan poin-poin SDG’s

  Menguraikan Pengertian Goal (SDG’s) dan poin-poin SDG’s kurang tepat

  Tes tulisan Menguraikan Pengertian (SDG’s) dan poin- poin SDG’s dengan tepat dan benar

  test

  6 Post

  40

  Tidak Menguraikan tentang Pengertian masalah GAKI, revalensi GAKI, akibat GAKI dan program GAKI di indonesia

  Menguraikan Pengertian masalah GAKI, revalensi GAKI

  Menguraikan Pengertian masalah GAKI, revalensi GAKI, akibat GAKI dan program GAKI di indonesia kurang tepat

  test

  Menguraikan tentang Pengertian masalah GAKI, revalensi GAKI, akibat GAKI dan program GAKI di indonesia dengan tepat dan benar

  Tes tulisan (UAS)

  test

  5 Post

  Tidak kurang vitamin A, prevalensi KVA, akibat KVA dan program KVA di indonesia 5 %

  Menguraikan pengertian masalah kurang vitamin A

  Menguraikan pengertian masalah kurang vitamin A, prevalensi KVA, akibat KVA tanpa program KVA di indonesia

  Menguraikan pengertian masalah kurang vitamin A, prevalensi KVA, akibat KVA dan program KVA di indonesia kurang tepat

  Menguraikan pengertian masalah kurang vitamin A, prevalensi KVA, akibat KVA dan program KVA di indonesia dengan tepat dan benar

  Tes tulisan (UTS)

  7 Post Tes Menjelaskan Menjelaskan Menjelaskan Menjelaskan Tidak 5 % pengertian dan contoh spesifk dan sensitiftas dengan baik dan benar tujuan 1000 HPK, pengertian dan contoh spesifk dan sensitiftas kurang tepat

  HPK, pengertian spesifk dan sensitiftas tanpa memberikan contoh spesifk dan sensitiftas tujuan 1000 HPK tanpa menjelaskan pengertian dan contoh spesifk dan sensitiftas pertama, tujuan 1000 HPK, pengertian dan contoh spesifk dan sensitiftas

  8 Post

  test

  Tes tulisan Menjelaskan pengetian obesitas, prevalensi obesitas di dunia dan indonesia, dampak masalah obesitas dan program penanggulangan masalah obesitas dengan baik dan benar

  Menjelaskan pengetian obesitas, prevalensi obesitas di dunia dan indonesia, dampak masalah obesitas dan program penanggulanga n masalah obesitas kurang tepat

  Menjelaskan pengetian obesitas, prevalensi obesitas di dunia dan indonesia, dampak masalah obesitas tanpa menyebutkan program penanggulangan obesitas

  Menjelaskan pengetian obesitas, prevalensi obesitas di dunia dan indonesia

  Tidak menjelaskan pengetian obesitas, prevalensi obesitas di dunia dan indonesia, dampak masalah obesitas dan program penanggulan gan masalah obesitas

  9 Progres

  s test post test

  Tes tulisan Menguraikan pengertian prevalensi penyakit jantung di indonesia, dampak masalah jantung dan program penanggulangan masalah jantung dengan baik dan

  Menguraikan pengertian jantung, prevalensi penyakit jantung di indonesia, dampak masalah jantung dan

  Menguraikan pengertian jantung, prevalensi penyakit jantung di indonesia, dampak masalah jantung tanpa menguraikan program

  Menguraikan pengertian penyakit jantung, prevalensi penyakit jantung di indonesia tanpa menguraikan dampak dan

  Tidak pengertian jantung, prevalensi penyakit jantung di indonesia, dampak masalah jantung dan jantung kurang tepat jantung

  10 Post

  test

  Tes tulisan Menguraikan pengertian Diabetes Melitus (DM), prevalensi DM di dunia dan indonesia, dampak masalah Dm dan program penanggulangan masalah DM dengan baik dan benar

  Menguraikan pengertian Diabetes Melitus (DM), prevalensi DM di dunia dan indonesia, dampak masalah DM dan program penanggulanga n masalah DM kurang tepat

  Menguraikan pengertian Diabetes Melitus (DM), prevalensi DM di dunia dan indonesia, dampak masalah DM tanpa menguraikan program penanggulangan DM

  Menguraikan pengertian Diabetes Melitus (DM), prevalensi DM di dunia dan indonesia tanpa mengurai dampak masalah DM dan program penanggulanga n masalah DM

  Tidak menguraikan pengertian Diabetes Melitus (DM), prevalensi DM di dunia dan indonesia, dampak masalah Dm dan program penanggulan gan masalah DM

  11 Post

  test

  Tes tulisan Menguraikan pengertian kanker, prevalensi kanker di dunia-Indonesi, dampak penyakit kanker dan program penyakit kanker dengan tepat dan benar

  Menguraikan pengertian kanker, prevalensi kanker di dunia-Indonesi, dampak kanker dan program penanggulanga n penyakit kanker kurang tepat

  Menguraikan pengertian kanker, prevalensi kanker di dunia- Indonesi, dampak tanpa mengurai program penanggulangan penyakit kanker

  Menguraikan pengertian kanker, prevalensi kanker di dunia-Indonesi tanpa mengurai program penyakit kanker

  Tidak Menguraikan pengertian kanker, prevalensi kanker di dunia- dampak penyakit kanker dan program penanggulan gan penyakit kanker

  12 Post Tes Menjelaskan Menjelaskan Menjelaskan Menjelaskan Tidak pemanfaatan pangan lokal dan kantin warung sekolah secara benar sekolah, pemanfaatan pangan lokal dan kantin warung sekolah dan pemanfaatan pangan lokal sekolah, dan pemanfaatan pangan lokal kurang tepat program gizi anak sekolah, dan pemanfaatan pangan lokal

  13 Post

  test

  Tes tulisan (Tugas )

  Menguraikan tentang intervensi gizi di Negara berkembang meliputi prevalensi masalah gizi di berbagai Negara, program intervensi diberbagai Negara (kebijakan) serta efektivitas program intervensi dengan baik dan benar

  Menguraikan tentang intervensi gizi di Negara berkembang meliputi prevalensi masalah gizi di berbagai Negara, program intervensi diberbagai Negara (kebijakan) serta efektivitas program intervensi dengan baik

  Menguraikan tentang intervensi gizi di Negara berkembang meliputi prevalensi masalah gizi di berbagai Negara, program intervensi diberbagai Negara (kebijakan) serta efektivitas program intervensi

  Menguraikan tentang intervensi gizi di Negara berkembang meliputi prevalensi masalah gizi di berbagai Negara, program intervensi diberbagai Negara (kebijakan)

  Tidak menguraikan tentang intervensi gizi di Negara berkembang meliputi prevalensi masalah gizi di berbagai Negara, program intervensi diberbagai Negara (kebijakan) 10 %

  14 Post

  test

  Tes tulisan (Tugas )

  Membuat resume dan memaparkan The New Challenge: End All Forms of Malnutrition by 2030 secara benar.

  Membuat resume dan memaparkan The New Challenge: End All Forms of Malnutrition by 2030

  Membuat resume mengenai The New Challenge: End All Forms of Malnutrition by 2030

  Memaparkan The New Challenge: End All Forms of Malnutrition by 2030

  Tidak Membuat resume dan memaparkan The New Challenge: End All Forms of 10 %

  Komponen penilaian :

  1. Kehadiran = 10 %

  2. Tugas/kuis = 20 %

  3. UTS = 30 %

  4. UAS = 40 %

  Jakarta, 3 Nopember 2017 Mengetahui, Ketua Program Studi, Dosen Pengampu, Mury Kuswari, SPd, MSi Idrus Jusat, PhD.

Dokumen baru